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KUNDALINI YOGA
Una herramienta maravillosa para mantener un buen equilibrio en nuestra mente, cuerpo y espíritu.
El Kundalini Yoga te enseña cómo obtener un sistema inmunológico fuerte, unas glándulas vitales y un sistema nervioso fuerte, buena circulación y una conciencia del impacto de tus hábitos.
El objetivo de esta disciplina es despertar y elevar la energía kundalini que todos tenemos en la base de nuestra columna vertebral, en la base del sacro, donde se encuentra el primer chakra, chakra raíz o muladhara chakra.
Cuando ésta energía se despierta, se eleva a través de la columna nutriendo así todos los chakras, y en definitiva eso nos ayuda a ir aumentando nuestro nivel de conciencia.
Estos son algunos de los beneficios que puedes obtener:
- Libera el stress
- Relajación física y mental
- Fortalece la salud y la mente
- Aumenta la vitalidad
- Equilibrio
- Bienestar