MEDITACIÓN Y VISUALIZACIÓN

MEDITACIÓN

¿Qué es la Meditación?

Es una herramienta que nos ayuda a entrenar la mente con la que podemos llegar estados de relajación profunda.
La meditación nos ayuda a profundizar en nuestro interior y nos permite descubrir quien somos, a conectar con nuestras emociones y comprenderlas mejor.


Aquí de te dejo el enlace a las meditaciones que tengo publicadas en mi canal de You tube, El Alma del Sonido.
Muchas gracias.
Espero que te gusten y que las practiques
Si te gustan puedes compartirlas y darle un like, te lo agradeceré en el alma. 

MANTRAS

YOGA Y MEDITACIÓN

VISUALIZACIÓN

¿Qué son las Visualizaciones?

Es una forma de imaginar, de desarrollar mentalmente cualquier objeto o cualquier imagen.

Nuestro inconsciente se comunica con nosotros a través de símbolos para nuestro cerebro la imagen que recreamos es tan real como cualquier imagen que veamos realmente a través de nuestros ojos.
Las visualizaciones pueden ayudar en muchos casos, tanto en el plano físico como; emocional como superar una enfermedad, recrear la casa de tus sueños...

También debemos tener en cuenta que tiene sus limitaciones al igual que otras técnicas.


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